CORREGGERE I PENSIERI DANNOSI

Scritto da: Annalisa Barbier

Il disagio psicologico è il risultato di una serie di convinzioni “irrazionali, basate su errori formali di ragionamento e su errori logici.

Tali convinzioni irrazionali inducono aspettative irrealistiche, che inducono a loro volta emozioni dolorose o eccessive (ansia, rabbia, depressione, disperazione, angoscia…), e portano ad agire o reagire agli eventi in modo dannoso: cosa  possiamo fare per stare meglio?

Li possiamo METTERE IN DISCUSSIONE e… LEGGI DI PIU’

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